Amélioration de la performance en endurance
Objectif :
- Semi-marathon
- Course à pieds, vélo, VTT, natation
- Randonnée pédestre montagne
- Optimiser le système cardio-vasculaire
Activités
- Marche nordique, marche aquatique, randonnée
- Course à pieds
- Vélo
- VTT
- Natation, aquabike