Remise en forme

Effectuer une activité physique dans le but de solliciter de manière équilibrée toutes vos qualités physiques :

Objectifs :

Travail progressif à votre rythme.

Obtenir une meilleure condition physique et réaliser les actions du quotidien avec une sensation de bien-être.

Améliorer votre santé.

Activités

Marche nordique. Course à pieds.
Exercices de renforcement musculaire poids de corps, haltères, élastiques, sangles, swissball, step, medecine ball, bosu
Exercices de cardio-training du type, aérobic, step, trampoline, corde à sauter
Fitness paddle
Pilates
Aquagym, Natation, Aquabike